【開催日】

平成２８年 １月３０日（土）、２月６日（土）

【レポート】

　第１回目はウェルスプリングウィメンズクリニック院長の吉田麻里子さんをお招きし、更年期障害の症状と対処法、また更年期に気を付けたい病気について分かりやすく説明していただき、普段気になっている疑問にもお答えいただきました。

　第２回目は「毎日の食事で食養生！ホルモンバランスを整えて免疫力ＵＰ！」更年期に必要な栄養学を学びながら、メニューのアレンジ方法なども教えていただき、楽しく調理しました。

詳細な講座の内容や模様については、こちらの講座実施報告書でご覧ください。

【講座実施報告書】更年期に負けないココロとカラダ