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キラとよカレッジ・豆知識

お知らせ

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2020年09月02日

キラとよカレッジから、あなたの学びをサポートする情報をお届けします。

キラとよカレッジとは、キラッ☆とよたが開催する老若男女幅広い方が参加できる学びの場で、年間60以上の講座を開催しています。豆知識では、男女共同参画・働き方改革・女性活躍・コミュニケーションなどの分野から気になる言葉をピックアップし紹介しています。

今月の豆知識

♥働き方分野  「メンタルヘルス」

メンタルヘルスとは、こころの病気そのものを指す言葉ではなく「こころの健康状態」を問う言葉です。「単に病気にならないだけでなく、身体的にも心理的にも社会的にもweii-beingな状態」を考える言葉です。  

                  *well-beingtと満たされた の意味

メンタル不調にならないポイントとして

・自分のストレスサインに気づく

・困ったときは、誰かに相談する

・職場でメンタルヘルスを考える場合は、自分で健康を守る「セルフケア」と管理監督者が職場の健康を守る「ラインケア」が必要

などが挙げられます。

 

こころの病気は誰でもかかりうる病気であるとともに、回復しうる病気であることを覚えておいてください。

 

 

キラッ★とよた とよた男女共同参画センター

〒471-0034 愛知県豊田市小坂本町1-25(産業文化センター2F)

開館時間9:00~21:00〔火~土〕
9:00~17:00〔日曜日〕
TEL0565-31-7780
FAX0565-31-3270
Eメールお問い合わせからご連絡下さい。
休館日毎週月曜日
(ただし月曜日が祝日の場合は17時まで開館)
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