キラとよカレッジとは、キラッ☆とよたが開催する老若男女幅広い方が参加できる学びの場で、年間60以上の講座を開催しています。豆知識では、男女共同参画・働き方改革・女性活躍・コミュニケーションなどの分野から気になる言葉をピックアップし紹介しています。

今月の豆知識

●コミュニケーション　分野　　「アサーティブネス」

自分も相手も尊重しながら対等に思いを伝えるためのコミュニケーションの方法です。
アサーティブな会話とは、相手が自己主張をする権利を認めたうえで、自分の主張や気持ちを誠実に伝えることです。

逆にアサーティブではない関係性として、受け身的な関係性や攻撃的な関係性があります。
＜受け身的な例＞
関係悪化を恐れて、相手の意見に合わせてしまい自分の意見を持てないタイプです。「自分が嫌われたくない」という自信のない態度で接することが見受けられます。

＜攻撃的な例＞
自分の意見を言うことが優先で、相手を尊重できないタイプです。
「負けたくない」という気持ちが過剰で相手を傷つけてしまうこともあります。

コミュニケーションをとる時は、「私は○○のように思います。」などのように話し、相手の意見にも耳を傾けるようにしたいですね。