とよた男女共同参画センターでは、「更年期を笑顔で過ごすための心とカラダのトリセツセミナー」を開催します。40代から50代の女性特有の時期である「更年期」に焦点をあて、それにまつわる知識や対策を学び、セルフケア術を習得します。自分自身を大切にしながら、人生を楽しむベースを作りましょう！

　　　　　　　　
　　　　　　　
☆開催日時　　第１回（トリセツ①）　 令和4年12月10日（土）午前10時～11時30分　　
　　　　　　　“更年期”　を知る＆簡単エクササイズ

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　第２回（トリセツ②）　 令和4年12月17日（土）午前10時～11時30分　　
　　　　　　　女性ホルモンと体のトリセツミニ講座＆エクササイズ

　　　　　
　　　　　　　　　　　　　
☆対象　　　　市内在住または在勤の女性

☆参加費　　 　1講座につき500円（2講座共通教材費別途500円必要です。）

☆持ち物　　　筆記用具、飲み物

　　　　　　　※12月17日（土）は運動ができる服装でお越しくだい。

☆受付開始日　11月5日（土）午前10時から

☆託児　　　　未就学児の託児あり。12月1日（木）までに要予約。

　　　　　　　別途500円が必要です。

※お申込みフォームの備考欄に参加希望日をご入力ください。