マインドフルネス瞑想体験で心を落ち着け、自分を振り返る内容です。
　　　　　
マインドフルネスとは、「今ここ」に意識を集中することで、こころと体を休ませる健康法です。
瞑想することで、慌ただしい毎日のなかでおこる後悔や不安に向き合います。
マインドフルネスを体験し、自己肯定感についてゆっくり考えてみませんか？
　　　　　
参加、お申し込みをお待ちしております。

☆開催日時　令和４年９月４日（日）午後１時３０分～３時３０分　　

　　
☆受付開始日　令和４年８月５日（金）午前１０時から

☆参加費　　５００円

☆持ち物　　筆記用具（ヨガなどの運動をするわけではありません。服装も自由ですが、動きやすい服でお願いします。）

☆託　児　　未就学児の託児あり。　託児希望の場合、別途５００円が必要です。８/２５（木）までに予約してください。