【第1回】

1月30日（土）10：00～12：00

更年期障害とは？対処法はありますか？

講師：ウェルスプリングウィメンズクリニック院長　吉田　麻里子　さん

【第2回】

2月6日（土）10：00～12：30

毎日の食事で食養生！ホルモンバランスを整えて免疫力UP！

講師：管理栄養士　長谷川　里代さん

この講座は、３０代～５０代の女性特有の症状である「更年期障害」に焦点をあて、それにまつわる知識や対策、日々の食生活からホルモンバランスを整えて免疫力を上げるポイントを知ることで、自身でできるセルフケア術を学ぶ２回連続の講座です。
第１回は、更年期障害の知識と対策を、第２回は、免疫力UP料理を作りながら学びます。